Ihnen stehen mehrere staatlich geprüfte Sportlehrer und- Lehrerinnen zur Verfügung sowie Wellness Berater und Nordic Walking Trainer, die Ihnen gerne ein gezieltes Ausdauer-und Krafttraining nach dem neuesten Stand der Sportlehre zusammenstellen, zur Verfügung. Im Albblick profitieren Sie von über 20 Jahren Erfahrung im Wellness-Urlaub.

Nur eingeschränktes Sportprogramm vom 08.04.2019 bis 25.04.2019

Kurse

Für unsere Gäste inklusive bei jeder Buchung!

Wirbelsäulengymnastik (Präventionskurs)

Kräftigung / Mobilisierung der Hauptmuskelgruppen und wirbelsäulenrelevanter Muskulatur mitSitz-, Haltungs- und Standschulung.

Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs)

Wechsel von An- und Entspannung der Hauptmuskelgruppen mit Ziel Spannungsabbau von Körper und Kopf.

Nordic Walking (Präventionskurs)

Herz-Kreislauf-Training mit oder ohne NW-Stöcke im umliegenden hügeligen Gelände.

Aqua-Bewegungstherapie

Mobilisierung / Kräftigung / Koordination mit Kleingeräten in brusttiefem Wasser.

Beckenbodengymnastik

Wahrnehmung, Kräftigung, Kontrolle von Beckenboden und Powerhouse.

Aktives Erwachen

Mobilisierung, Bewegung, Dehnung des ganzen Körpers.

Stretch / Relax

Beweglichkeitsverbesserung durch statisches und dynamisches Dehnen / Mobilisieren.

Bauch/ Beine/ Po

Kräftigung/ Straffung von B, B und P.

Tiefenentspannung/ Herzchakra-Meditation

Entspannung von Körper und Geist durch verschiedene Techniken.

Aktivclub

Genießen Sie die Kompetenz

Im Albblick AKTIVCLUB trainieren Sie individuell und professionell betreut und können jederzeit mit Gleichgesinnten praktische Erfahrungen austauschen. Ihre neuen Aktivitäten beginnen immer mit einem umfassenden Eingangs-Check. Die berühmte Formel „immer mehr, immer weiter, immer besser“ wird kontrolliert auf Ihren Körper umgesetzt. Denn Überforderung ist genauso schlecht wie Unterforderung. Sport ist nur so gesund wie er betrieben wird. Bei uns gilt: Sie sind der Maßstab. Das macht den neuen Albblick AKTIVCLUB für alle, die spielend mehr erreichen wollen: vom Einsteiger bis zum Aufsteiger.

Sportraum Wellnessresidenz 3
Sportraum Wellnessresidenz