Ihnen stehen mehrere staatlich geprüfte Sportlehrer und- Lehrerinnen zur Verfügung sowie Wellness Berater und Nordic Walking Trainer, die Ihnen gerne ein gezieltes Ausdauer-und Krafttraining nach dem neuesten Stand der Sportlehre zusammenstellen, zur Verfügung. Im Albblick profitieren Sie von über 20 Jahren Erfahrung im Wellness-Urlaub.
Kurse
Für unsere Gäste inklusive bei jeder Buchung!
Wirbelsäulengymnastik (Präventionskurs)
Kräftigung / Mobilisierung der Hauptmuskelgruppen und wirbelsäulenrelevanter Muskulatur mitSitz-, Haltungs- und Standschulung.
Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs)
Wechsel von An- und Entspannung der Hauptmuskelgruppen mit Ziel Spannungsabbau von Körper und Kopf.
Nordic Walking (Präventionskurs)
Herz-Kreislauf-Training mit oder ohne NW-Stöcke im umliegenden hügeligen Gelände.
Aqua-Bewegungstherapie
Mobilisierung / Kräftigung / Koordination mit Kleingeräten in brusttiefem Wasser.
Beckenbodengymnastik
Wahrnehmung, Kräftigung, Kontrolle von Beckenboden und Powerhouse.
Aktives Erwachen
Mobilisierung, Bewegung, Dehnung des ganzen Körpers.
Stretch / Relax
Beweglichkeitsverbesserung durch statisches und dynamisches Dehnen / Mobilisieren.
Bauch/ Beine/ Po
Kräftigung/ Straffung von B, B und P.
Tiefenentspannung/ Herzchakra-Meditation
Entspannung von Körper und Geist durch verschiedene Techniken.
Aktivclub
Genießen Sie die Kompetenz
Im Albblick AKTIVCLUB trainieren Sie individuell und professionell betreut und können jederzeit mit Gleichgesinnten praktische Erfahrungen austauschen. Ihre neuen Aktivitäten beginnen immer mit einem umfassenden Eingangs-Check. Die berühmte Formel „immer mehr, immer weiter, immer besser“ wird kontrolliert auf Ihren Körper umgesetzt. Denn Überforderung ist genauso schlecht wie Unterforderung. Sport ist nur so gesund wie er betrieben wird. Bei uns gilt: Sie sind der Maßstab. Das macht den neuen Albblick AKTIVCLUB für alle, die spielend mehr erreichen wollen: vom Einsteiger bis zum Aufsteiger.
