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Bio- Vital und Wellness Hotel im Schwarzwald
sport & aktiv - sport & aktiv
Mountainbiking im Schwarzwald
Schwarzwald - Eldorado für Mountainbiker
Für den sportlichen Ausgleich und Ihrer aktiven Erholung stehen Ihnen im Albblick und in der wunderbaren Natur des Schwarzwaldes alle Möglichkeiten offen. Biker finden bei uns Strecken in allen Schwierigkeitsgraden vor. Mountainbikes können vor Ort auch gemietet werden.
Wollen Sie Ihre Fahrtechnik verbessern?
Wir haben hierfür Wochenendkurse und Wochenkurse.
Passende Mountain Bike Routen
finden Sie auf www.bikemap.net, einfach nur die PLZ '72178' eingeben.
Mountainbike-Pauschalen
für Einsteiger, Genussbiker bis hin zum Extrembiker.Sie Können selbstverständlich auch ohne Kurs buchen und Fahrten selbst unternehmen, vor Ort mit Gästen oder Leistungen aus der Einzelpreisliste sowie aus unserem umfangreichen Wellnessprogramm dazu buchen.
2 Tages-Programm
Samstag bis Sonntag, Anreise: Samstag 09:00 UhrAblauf
- Samstag:
9.00 - 11.00 Uhr
- Übergabe der Trinkflasche und 2x Getränkepulver,
- Mountainbike-Fahrtechnik-Seminar
13.00 - 16.00 Uhr
- Mountainbike-Tour
- Sonntag:
10.00 - 10.30 Uhr
- Verabschiedung und Überreichung der Bilder-CD
Kursgebühr ohne Hotelleistung: 120,00 €
3 Tages-Programm
Freitag bis Sonntag, Anreise: Samstag bis 13:00 UhrAblauf
- Freitag:
16.00 - 17.00 Uhr
- Übergabe der Trinkflasche und 3x Getränkepulver,
- Bike-Einstellung (Sitzposition)
- Kennenlernrunde
- Samstag:
9.00 - 11.00 Uhr
- Mountainbike-Fahrtechnik-Seminar
13.00 - 16.00 Uhr
- Mountainbike-Tour
- Sonntag:
10.00 - 10.30 Uhr
- Verabschiedung und Überreichung der Bilder-CD
Kursgebühr ohne Hotelleistung: 142,00 €
6 Tages-Programm
Sonntag bis Freitag, Anreise: Sonntag bis 13:00 UhrAblauf
- Sonntag:
16.00 - 17.00 Uhr
- Übergabe der Trinkflasche und 3x Getränkepulver,
- Bike-Einstellung (Sitzposition)
- Kennenlernrunde
- Montag:
9.00 - 11.00 Uhr
- Mountainbike-Fahrtechnik-Seminar
13.00 - 16.00 Uhr
- Mountainbike-Tour
- Dienstag: zur freien Verfügung, optimal für Laktat-Test, Back-Check, Massagen...
- Mittwoch: 1/2-Tages Mountainbike-Tour
- Donnerstag:
- 1/2-Tages Mountainbike-Tour
- abends: Verabschiedung und Überreichung der Bilder-CD - Freitag: Abreise
Kursgebühr ohne Hotelleistung: 155,00 €
Mountainbike - Einzelpreise
Kraftausdauertraining (1,5 Std.) im Albblick-Fitnessraum mit Trainerbetreuung
1 Person: 20,00 Euro
ab 3 Personen 8,00 Euro
Spezifisches Training auf der computergesteuerten Tex-Rolle (Trittfrequenztraining, Bergtraining, extensiv/intensiv, Grundlagentraining, Touren-Video, Fahrtenspiele
1 - 3 Std.: 20,00 Euro
Biomechanik Seminar (Bewegungsabläufe, Grundprinzipien der Trainingsgestaltung und Methoden Ernährung), incl. Unterlagen
1 Person, 1 Std.: 20,00 Euro
ab 3 Personen, 1,5 Std.:10,00 Euro
Sportmedizinische Laktatdiagnostik auf dem Ergometer mit Auswertungsprotokoll und Trainingsplan
ca. 1,5 Std.: 70,00 Euro
Ausgleichsgymnastik für den Radsportler(45 Min.)
1 Person: 35,00 Euro
ab 3 Personen: 8,00 Euro
Rückendiagnostik nach Dr. Wolff Ermittlung der Stabilitätsmuskulatur und muskulären Dysbalancen
1 Std.: 35,00 Euro
Grundcheck des Fahrrades (Einstellung der Schaltung, nachspannen mit dem Drehmomentschlüssel, Einstellung der Bremse usw.)
Preis (ohne Ersatzteile): 30,00 Euro
Rad-Reparatur-Service
Preis pro Stunde: 15,00 Euro
GPS-Verleih inkl. Tourenaufzeichnung
Preis pro Tag: 5,00 Euro
MTB-Leihrad (mit der Buchung reservieren!)
Preis pro Tag: 8,00 Euro
Fachtechnikseminar
Einzeltraining, 1 Std.: 25,00 Euro
ab 3 Personen, 1,5 Std.: 9,00 Euro
Tourenbetreuung 2-2,5 Std. (inkl. Tourengetränk)
1 Person: 40,00 Euro
ab 3 Personen: 15,00 Euro
ab 6 Personen: 10,00 Euro
Polar Pulsuhr-Verleih
Preis pro Tag: 3,00 Euro
Wäscheservice (mit Rückstandslosem Waschnittel für Funktionsbekleidung)
Preis pro Maschine: 6,50 Euro
Service:
Verkauf von Cube-Bikes, Radersatzteile, Zubehör, Polar-Herzfrequenzmesser
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