Wellness Schwarzwald

Wellness im Schwarzwald hat eine lange Tradition. Bereits in den 50er Jahren bevorzugten Erholungssuchende den Schwarzwald als Reisegebiet, da man in der zauberhaften Landschaft die Natur geniessen und optimal den Stress abbauen konnte.
Zwar kannte man die Begriffe 'Wellness' oder 'Nordic Walking' noch nicht, jedoch nutzte man damals schon die schönen Waldwanderwege und genoss die Ruhe und die gute Schwarzwaldluft. Im Winter konnte man sich sportliche betätigen und langlaufen, schneewandern oder eine Skiabfahrt ins Auge fassen. In den 90er Jahren wurden viele Hotels im Schwarzwald weiter mit Wellness Attraktionen (z. B. Barfusspark in Dornstetten-Hallwangen, Wellness Wald in Waldachtal, Nordic-Walking Gesundheitswege Waldachtal-Heiligenbronn, Drei Täler Radweg-Schwarzwald Radweg) ausgestattet und es wurden mehr hochwertige Wellness Anwendungen angeboten.
Wellness Hotels im Schwarzwald sind heute in Freudenstadt, Waldachtal, Baiersbronn, Bad Peterstal-Griesbach, Baden-Baden zu finden, aber auch in Hinterzarten, Hornberg oder Freiburg. Ein Wellnessurlaub im Schwarzwald kann kombiniert werden mit dem Besuch von sehr interessanten touristischen High-Lights wie beispielsweise die Burg Hohenzollern, das Benediktiner-Kloster in Alpirsbach, der Feldberg (höchster Berg im Schwarzwald), die Triberger Wasserfälle, der Mummelsee, der Titi- oder Schluchsee, der Marktplatz in Freudenstadt (grösster Markplatz in Deutschland) oder die Vogtsbauernhöfe im Gutachtal (Schwarzwälder Freilichtmuseum Vogtsbauernhof).
Wellness im Schwarzwald steht für 'Wellnessurlaub im Einklang mit der Natur' und kann somit in idealer Weise zum psychischen Gleichgewicht sowie zur Genesung von Körper und Geist beitragen. Überzeugen Sie sich davon im Wellness-Hotel Albblick in Waldachtal im Schwarzwald.

Wellness in Deutschland

Seit Beginn der 90er Jahre wurde der Begriff Wellness auch in Deutschland bekannt und stellt heutzutage ein Synonym für ein positiv geprägtes Verständnis von Gesundheit und Genuss dar.

Mittlerweile wird der Begriff Wellness sehr oft und auch zu Unrecht in Werbung und Marketing verwendet. So gibt es beispielsweise Wellness Cornflakes oder Wellness Müslis, die stark zuckerhaltig sind und den Zusatz 'Wellness' sicherlich nicht verdient haben. Oder Pensionen bezeichnen sich als 'Wellness-Hotel', die gerade einmal über einen Swimming-Pool und eine Sauna verfügen. Auch hier ist der Zusatz 'Wellness' in Frage zu stellen. Es ist daher darauf zu achten, dass alle Wellness-Dienstleistungen und -Produkte auf Grundlage einer gesundheitswissenschaftlicher Forschung basieren. Die Qualität von Wellness Dienstleistungen wird auch unterstrichen durch professionelle Wellnesstrainer, Wellnessberater und Therapeuten.

Seriöses und zeitgemässes Wellnessmanagement, wie es in den USA betrieben wird, setzt sich auch in Deutschland immer mehr durch. Moderne Wellness sollte demnach nicht nur einen Aufenthalt in teuren Wellness-Hotels oder Wellness Spass darstellen, sondern ein langfristiges und kontinuierliches Hinwirken auf die Gesundheit und Lebensqualität des Einzelnen.

Wellness

Wellness stellt ein Wortmix von 'well being' und 'Fitness' dar, wobei Well (englisch) in etwa Wohlbefinden bedeutet. Unter Wellness versteht man damit die Focussierung auf das seelische, geistige und auch körperliche Wohlbefinden beim Menschen. Der Begriff 'Wellness' wurde als erstes vom US-amerikanischen Arzt Halbert Dunn in den fünfziger Jahren verwendet und ist in den siebziger Jahren verstärkt verwendet worden, als im Auftrag der US-Regierung neue und ganzheitliche Gesundheitsmethoden postuliert wurden. Die neuen Massnahmen zielten primär auf die Eigenverantwortung und Gesundheitsvorsorge der Menschen ab. Die Bürger sollten Wellness als erstrebenwertes Ziel zu

• Wohlbefinden
• Zufriedenheit
• körperlicher Fitness
• gesunder Ernährung
• Stress-Management
• Umweltbewusstsein

verstehen. Wellness besteht i.e.S. aus diesen haupsächlichen Punkten:

• Ernährung: fett- und zuckerarme Kost bzw. fett- und zuckerfreie Kost, wenn möglich wenig Weissmehl-Produkte, viel Obst und Gemüse (5 x täglich), Ernährung auf ökologischer Basis.
• Bewegung: viel Bewegung und Sport, die dem Naturell des jew. Menschen entspricht, mindestens 3 x pro Woche à 1/2 bis 1 Stunde (Nordic Walking, Jogging, Biking, Fitness, Aerobic, etc.).
• Mental: Stressmanagement und Entspannungsmethoden (Yoga, autogenes Training, Tai-Chi, aber auch Sauna, Infrarot-Tiefenwärme, Massagen, Wassertreten, Barfusslaufen im Barfusspark, etc.)
• Zugewandheit zur Natur: Leben im Einklang der Natur und mit ihren Produkten, Verzicht auf Drogen, Zigaretten, zu viel Alkohol.
• Soziale und berufliche Ausgeglichenheit