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Sporthotel
Ein Sporthotel ist ein Hotel, in dem verschiedene Sport- u.
Fitnessaktivitäten (z. B. Nordic Walking, Wandern, Biken, Kraftsport,
Skilanglauf, etc.) angeboten werden sowie Fitnesseinrichtungen
(Fitnessgeräte, Fitnessräume, etc.) vorhanden sind.
In einem Sporthotel steht also im Mittelpunkt die Fitness der Gäste, deren
allgemeines körperliches und auch geistiges
Wohlbefinden verbessert werden soll. Es soll erreicht werden, Belastungen
besser standzuhalten und im Alltag leistungsfähig
zu bleiben. Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit oder Herzinfarkt,
Diabetes, Krebs können durch ein gezieltes
Fitnesstraining häufig vermieden werden.
Menschen, die aktiv und regelmässig
Fitness betreiben, sind i.d.R. gesünder und leben
-rein statistisch gesehen- länger. In einem guten Sporthotel werden nicht
nur optimale Bedingungen zur Ausübung von Sportarten
oder Fitnessübungen angeboten, sondern auch eine optimale, nähr- und
ballaststoffreiche oder eiweissreiche Ernährung.
Ob ein Sporthotel es tatsächlich verdient als " 'Sporthotel' bezeichnet zu
werden, können Sie in Eigenregie anhand der
nachfolgenden Ckeckliste nachprüfen.
Checkliste Sporthotel:
A.
Bietet das Sporthotel viele unterschiedliche Sportarten und Kurse an?
B.
Wie sieht der Gerätepark aus? Sind die Geräte neu, gepflegt und auf dem
neuesten Stand von sportwissentschaftlichen Erkenntnissen?
C.
Verfügt das Sporthotel über Trainer mit einer entsprechenden Kompetenz?
Haben die Trainer ein Diplom, sind sie Sportlehrer, Sportpysiotherapeut
oder nur Hobbysportler?
D.
Wird in dem Sporthotel ein Gesundheits- und Fitnesscheck durchgeführt, um
einen
individuellen Trainingplan aufstellen zu können? Erfolgen bei ambitionierten
Sportlern tiefergehende Tests, z. B. Laktattests?
E.
Liegt das Sporthotel in einer sportlich günstigen und reizvollen Landschaft,
z. B.
Schwarzwald, Schwäbische Alb, Alpenvorland? Sind optimale Wege und Strecken
für Nordic Walking, Wandern, Mountain Biking, Fahrradfahren vorhanden? Falls
Sie
Skilanglaufen oder Skiwandern möchten, sollten Sie auf das Loipennetz sowie
die Schneesicherheit der Region achten.
F.
Wird auch eine einhergehende optimale nähr- und ballaststoffreiche Ernährung
angeboten?
G.
Sind genügend Duschen vorhanden oder Whirlpools, Saunen, Pools und sind
diese sauber?
Sind alle Punkte positiv bewertet worden, steht einem Sport- und
Wellnessurlaub nichts
mehr im Wege.
Ihr Sporthotel Albblick i. Schwarzwald würde sich über Ihren Besuch sehr
freuen!
Literatur zu Sporthotels und Fitness:
- Richtig Trainieren i. Fitness-Studio, Wolfgang Mießner Blv
Verlagsgesellschaft (2002)
- NORDIC WALKING - Mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking (mit DVD) Stephane
Franke,
Monika Hoffmann (2004)
- Nordic Walking f. Einsteiger, Ulrich Pramann, Bernd Schäufle, Südwest-Verlag
(2005)
- Walking und sanftes Lauftraining, Klaus Bös, u. a. Gräfe & Unzer (2004)
- Schwarzwald-Höhenwege von Hans J. Gorges Kompass Karten (2002)
- Wandern u. Radwandern (mit CD-ROMs), Landesvermessungsamt Baden-Württemberg
- Ski-Rundwanderungen Nördlicher Schwarzwald.
Die schönsten Rundwanderungen,
auf Loipen- u.
Skiwanderungen, Werner Junge (1983)
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