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Bio- Vital und Wellness Hotel im Schwarzwald
sport & aktiv - sport & aktiv
Muskelaufbau - Woche
Mit unserem Kraft- und Mobilisationstraining wird Ihr Körper beweglicher, kräftiger und ausdauernder.
ab EUR 670,00
- Prävention
- Fit durchs Leben
- Muskelaufbau
- Sportlich in Topform
- Vitalität aus dem Vollen
- 7 Tage Urlaub & Wellness (6 Übernachtungen)
- Kneippkur
- Beckenbodengymnastik
- Bewegungsgymnastik
- Dr. Wolff Back-Check
- Muskelaufbau
- Wirbelsäulengymnastik
- Ernährungsberatung
- AKTIVCLUB-Option
- Dorn-Therapie
- Gourmetmenü
- Heupackung
- Nordic-Walking-Kurs
- Rückenmassage
Muskelaufbau im Urlaub
Muskelaufbau im Urlaub
Der Muskelaufbau ist ein fester Bestandteil im Gesundheitssport. Besonders im Bereich der Prävention und der Rehabilitation wird gezielter Muskelaufbau eingesetzt, um Schwächen und Defizite am aktiven Bewegungsapparat auszugleichen.
Muskelaufbau darf nicht mit einem Krafttraining verwechselt werden. Hierbei kann es um rein ärztliche Gründe gehen, gleichzeitig können aber auch therapeutische Effekte genutzt werden, die durch eine verbesserte Muskulatur erzielt werden können.
Mit unserem Kraft- und Mobilisationstraining wird Ihr Körper beweglicher, kräftiger und ausdauernder.
Anreise: Sonntag und nach Absprache
Eingangs-Check
- 1 x ärztliche Eingangskonsultation (durch Kurarzt – auf Wunsch und separater Abrechnung)
- 1 x Fitness- und Ernährungsberatung
- 1 x Fitness- und Ernährungsdokumentation für zu Hause
- 1 x Dr. Wolff Back-Check der Wirbelsäule inkl. Muskelfunktionsprüfung
- 1 x Auswertung und Besprechung mit Erstellung eines persönlichen Programms zum Muskelaufbautraining unter fachlicher Anleitung
- 1 x Erstellung eines Trainingsprogramms für zu Hause
Ihr Bewegungsprogramm
- 2 x Beckenbodengymnastik (à 45 Minuten)
- 2 x Funktionelle Bewegungsgymnastik (à 45 Minuten)
- 2 x Wirbelsäulengymnastik (à 45 Minuten)
- 2 x Dehnübungen & Selbstmotivation Wirbelsäule (à 45 Minuten)
Ihr Wellnessprogramm
- 3 x Rückenmassage (à 20 Minuten)
- 3 x Heupackung
- 1 x Dorn-Therapie
- 4x Teilnahme am Nordic-Walking-Kurs
Kursgebühr: 215,00 €
Aufenthaltsdauer: mindestens 6 Nächte
Sie erhalten von uns eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage für Ihre Krankenkasse, dadurch erhalten Sie einen Teil der Gebühren wieder zurück. Bitte sprechen Sie davor jedoch mit Ihrer Kasse.
Preise
| Standardzimmer DZ* | 455 € + 215 € Kursgebühr = 670 € |
| Standardzimmer EZ | 495 € + 215 € Kursgebühr = 710 € |
| Residenz DZ* | 545 € + 215 € Kursgebühr = 760 € |
| Residenz EZ | 645 € + 215 € Kursgebühr = 860 € |
*) pro Person
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Prävention im Urlaub
Prävention im Urlaub
Aktiv erholen – Ihr Start in ein gesünderes Leben
Hotelleistungen für einen Gesundheitsaufenthalt
Hotelleistungen
Anreise: Ab 14:00 Uhr steht Ihnen Ihr Zimmer zur Verfügung.
Abreise: Zimmerfreigabe bis 10:00 Uhr erbeten. Bei späterer Abreise behalten
wir uns vor, 50 % des Zimmerpreises zu berechnen.
Die Albblick-Wellness-Vollpension beinhaltet:
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio- und Regionalproduktecke
- Mittags-Snack
- Kaffee und Kuchen
- 4-Gang-Genießer-Menü nach Wahl mit Vorspeisenbuffet, Käse vom Brett.
Es stehen zur Wahl:
Metabolic, Regional, 1000-kcal-Diät, Thalasso, Wellness, Cholesterinarm, Ayurveda, Vegetarisches Gericht - Täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- Sportspaß am Morgen
- Teilnahme an den Bewegungstherapien
- Kräutertee im Wellnessbereich
- Nutzung der Kneipp-Anlage im Freien
- Nutzung der Cardio-Fitnessgeräte
- Saunalandschaft Mo-Sa. 9:00 bis 18:00 Uhr
- Welcomedrink
- Hausführung am Sonntagabend
Preise
| Übernachtungen | 1 - 5** | 6 | 13 | 20 |
| Standardzimmer DZ* | 77 € | 455 € | 910 € | 1.360 € |
| Standardzimmer EZ | 85 € | 495 € | 990 € | 1.480 € |
| Residenz DZ* | 93 € | 545 € | 1.090 € | 1.630 € |
| Residenz EZ | 110 € | 645 € | 1.290 € | 1.930 € |
*) Preis pro Person
**) Preis pro Nacht
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