Wellness – ein Begriff, der 1959 von dem amerikanischen Arzt H. L. Dunn durch Zusammenziehen der Worte Wellbeing (Wohlbefinden) und Fitness geprägt wurde.

Während aktuelle Wellness-Angebote für körperliches Wohlbefinden sorgen, bleiben die positiven Wirkungen auf das geistig-seelische und kommunikative Wohlbefinden nach wie vor bloße Sekundärfolgen davon. Die Schwerpunkte unserer Beanspruchungen im beruflichen und privaten Alltag haben sich im Laufe der Zeit von dem physischen in den mentalen Bereich verlagert.

Mentale Wellness ist also Voraussetzung für körperliches, geistig-seelisches und kommunikatives Wohlbefinden.

Einige Methoden, das Wohlbefinden der Menschen mental zu beeinflussen, bewähren sich seit urdenklichen Zeiten: Musik belebt unsere Sinne und Stimmungen.

Wir im Albblick legen besonderen Wert darauf, dass unsere Wellness Behandlungen den Bedürfnissen und der Lebensart moderner, westlicher Menschen angepasst sind – dass Sie keine anstrengenden Körperhaltungen einnehmen müssen, um vollkommene mentale Ausgeglichenheit zu erwerben.

Jeder, der gesund bleiben möchte, sollte sich vor Augen führen, dass ein Mensch unterschiedlichste Bedürfnisse hat.

Viele von uns haben bereits ein Bewusstsein dafür entwickelt, wie wichtig es ist, Ihrem Körper die notwendige Aufmerksamkeit zu schenken.

Eine ausgewogene Ernährung und Sport sind für viele von uns zur Selbstverständlichkeit geworden.

Wer aber langfristig – im ganzheitlichen Sinne – wirklich fit bleiben möchte, sollte zusätzlich zu seinem Körper auch seinen geistigen Zustand pflegen und trainieren.

Gerade für Menschen, die beruflich – oder privat – stark engagiert sind, ist ein mentaler Ausgleich enorm wichtig.

Es geht also darum, einen Bogen zwischen An-Spannung und Ent-Spannung zu schlagen, um so das persönliche Gleichgewicht zu finden.

Weitere Infos zum Thema Wellness finden Sie im Wellness-Ratgeber.

Oder auf der Gesundheitsplattform meducate.info: