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Nichtdenken und in voller Präsenz Sitzen, Gehen, Stehen und Atmen.
So kann man kurz beschreiben, um was es bei der ZEN-Meditation geht. ZEN
ist keine Lehre oder Philosophie. Es geht um eine geistige Erfahrung.
Zu diesem Zweck stellt man die ich-geleitete geistige Tätigkeit für
eine Weile ab und hält sich innerlich ganz still. Weil man selbst
nichts tut, geschieht etwas oder kann etwas geschehen.
Auf diese Weise wird die Aufmerksamkeit immer feiner, und die Achtsamkeit
erhöht sich. So wird es mit der Zeit geschehen, daß nicht nur
der Mund, sondern auch der Geist schweigt und aufnahmefähig wird
für eine größere Fülle an Seinserfahrung.
Wellness Hotel Albblick - Wellnessurlaub im schönen Schwarzwald