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Bio- Vital und Wellness Hotel im Schwarzwald
sport & aktiv - sport & aktiv
Herz-Kreislauf
Tun Sie etwas für Ihr Herz.
Laufen oder Rad fahren, Fettabbau oder Kondition – beim Herz-Kreislauf-Training kommt es auf die richtige Sportart und auf ein maßvolles Trainieren an. Vor allem stark übergewichtige Menschen und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen müssen einige Regeln beachten.
2003 wurde in Deutschland fast jeder zweite Todesfall (47,2 %) durch eine Herz-Kreislauf-Erkrankung
verursacht.
Das Gesundheitsbewusstsein weiter steigern, Eigenverantwortung fördern, Impulse für mehr Bewegung
im Alltag geben, über Risiken und Folgen aufklären, auf Ernährungsverhalten und Nikotinverzicht aufmerksam machen, Übungen und Anleitungen geben, damit
a) zu Hause an weiterführenden Maßnahmen teilgenommen wird und
b) das Erlernte zu Hause weitergemacht wird.
Anreise: Sonntag und nach Absprache
Inhalt – Programm
- 1 x ärztliche Eingangskonsultation (durch Kurarzt – auf Wunsch und separater Abrechnung)
- 1 x Einführungsseminar durch unseren Therapeuten mit dem Thema: Herz-Kreislauf und dem Zusammenhang zwischen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Hinweis zum Ablauf der Woche (60 Minuten)
- 1 x sportmedizinische Laktat-Leistungsdiagnose (75 Minuten)
- 6 x Funktionelle Bewegungstherapie (à 45 Minuten) bzw. Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe
- 1 x Körperkompositionsanalyse
- 1 x Einweisung in das Fitnesstraining
- 1 x für 2 Tage Polar-Herzfrequenzmesser
- 4 x Nordic-Walking-Kurs
Kursgebühr: 205,00 €
Aufenthaltsdauer: mindestens 6 Nächte
Sie erhalten von uns eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage für Ihre Krankenkasse, dadurch erhalten Sie einen Teil der Gebühren wieder zurück. Bitte sprechen Sie davor jedoch mit Ihrer Kasse.
2001 wurde der erste „Gehen-hält-fit“-Weg des Schwarzwaldes beim Albblick eröffnet. Ein Projekt der Deutschen Herzstiftung.
Preise
| Standardzimmer DZ* | 455 € + 205 € Kursgebühr = 660 € |
| Standardzimmer EZ | 495 € + 205 € Kursgebühr = 700 € |
| Residenz DZ* | 545 € + 205 € Kursgebühr = 750 € |
| Residenz EZ | 645 € + 205 € Kursgebühr = 850 € |
*) pro Person
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