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Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode nach Moshe Feldenkrais ist eine sehr sanfte Bewegungsschule. Viele haben von dieser Methode im Zusammenhang mit Rückenschmerzen schon gehört. Mit den langsamen und ruhigen Bewegungsabläufen der Feldenkrais- Methode lernen wir, uns gesund zu bewegen. Bewegung wird so zur Wohltat für unsere verspannten Körper. Diese Methode kann auch von eher unsportlichen Menschen erlernt werden, denn es besteht kein Verletzungsrisiko. Es geht nicht um sportlichen Ehrgeiz und Leistungsdenken, sondern vor allem darum, den eigenen Körper bewusst zu spüren. Feldenkrais-Kurse werden z.T. von Krankenkassen, aber auch in Gesundheitszentren und an Volkshochschulen angeboten. Wellness Hotel Albblick - Wellnessferien im schönen Schwarzwald |
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