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Wellness ABC
Basenfasten
Beim Basenfasten verzichtet man für einen bestimmten Zeitraum auf säurebildende Nahrungsmittel.
Dadurch wird der Körper entsäuert, entschlackt und entgiftet. Nebenbei werden überflüssige Pfunde abgebaut.
Zu den basischen Lebensmitteln gehören u. a:
Gemüse:
Aubergine, Avocado, Bleichsellerie, Bohnen, Fenchel, Karotte,
Kartoffel, Knoblauch, Kohlrabi, Kürbis, Mais, Mangold,
Porree/Lauch, Paprika, Radieschen, Rote Beete, Rüben,
Schwarzwurzeln, Sellerie, Spinat, Topinambur, Zucchini, Blumenkohl, Kohlrabi, Brokkoli, Rotkohl
Obst:
Ananas, Apfeln, Aprikosen, Bananen, Birnen, Brombeeren, Erdbeeren,
Feigen, Grapefruit, Heidelbeeren, Himbeeren, Honigmelone,
Johannisbeeren, Kirschen, Kiwi, Mandarinen, Orangen, Papaya,
Passionsfrucht, Pflaumen, Preisselbeeren, Quitten, Stachelbeeren,
Trauben, Wassermelonen
Zu den sauren Nahrungsmitteln gehören vor allem Fleischprodukte, Hartkäse, Sahne, Quark, Milch, Kaffee.
Wellness Hotel Albblick - Wellnessurlaub im schönen Schwarzwald
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